Cevizli yaz helvasında kaç kalori var?

Cevizli yaz helvası, hem lezzeti hem de besin değeriyle dikkat çeken bir seçenektir. 100 gramında bulunan kalori, protein ve yağ oranlarıyla sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ilgi çekici bir alternatif sunar. Bu yaz helvasının kalori değeri ve besin içeriği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Deniz Çelik

İçindekiler Göster

Cevizli yaz helvasında kaç kalori var?

Cevizli yaz helvası, yaz aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olarak öne çıkıyor. Hem tatlı hem de besleyici özellikleriyle dikkat çeken bu helva, içeriğindeki ceviz sayesinde sağlıklı yağlar ve protein sunuyor. Özellikle serinletici etkisiyle hot günlerde tercih edilen cevizli yaz helvası, kalorisiyle de merak edilen bir tatlı. Peki, bu lezzetli tatlıda ne kadar kalori bulunuyor?

Cevizli yaz helvasının 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir:

Ayrıca, cevizli yaz helvası omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan ceviz içerir ve bu da kalp sağlığına olumlu katkıda bulunur. 

  • Protein: 6,4 g; 
  • Yağ: 19 g; 
  • Karbonhidrat: 67,6 g; 
  • Enerji: 446 kcal; 
  • Diyet lifi: 10,3 g; 
  • Sodyum: 0,011 g. 

Diğer Sağlık Yazıları

Cevizli lokumda kaç kalori var?

Cevizli lokum, tatlı severlerin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bu lezzetli atıştırmalık, hem tatlı ihtiyacını karşılamakta hem de besleyici özelliğiyle dikkat çekmektedir. Ancak, sağlıklı bir beslenme düzeni için kalori bilgilerini bilmek oldukça önemlidir. Kaymaklı cevizli lokumun...

Cevizli kurabiyede kaç kalori var?

Cevizli kurabiye, lezzetiyle herkesin beğenisini kazanan geleneksel bir atıştırmalıktır. İçeriğindeki cevizler sayesinde hem enerji verici hem de besleyici bir seçenek sunar. Ancak, bu lezzetli atıştırmalığın kalori miktarı, diyetine dikkat edenler için önemli bir konudur. Peki,...

Cezerye sağlıklı mı zararlı mı?

Cezerye, özellikle tatlı niyetine tüketilen ve genellikle havuç gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanan bir atıştırmalıktır. Ancak, bu lezzetli yiyeceğin sağlığa olan etkileri, besin içeriği ve tüketim şekline bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Cezeryenin içerdiği vitaminler ve lifler...

Cezeryede kaç kalori var?

Cezerye, Türk mutfağının sevilen tatlılarından biri olmasının yanı sıra, besin değerleri ile de dikkat çeker. Havuç, şeker ve çeşitli kuru yemişlerin birleşimiyle oluşan bu atıştırmalık, lezzetinin yanı sıra kalori içeriğiyle de merak konusudur. Cezeryenin kalori...
Sağlık